Het gebeurt onverwacht. Je geniet van een weekendrit wanneer uit het niets een brandende pijn door je kuit schiet. Je kunt nauwelijks genoeg trappen om naar de kant van de weg te fietsen. De pijn schiet in de kuit. Een plaag voor veel fietsers. Vaker wel dan niet,...

Je doet het waarschijnlijk minstens een keer per week. Lange fietstochten door het Nederlandse platteland of een inspannende beklimming van de heuvels in Zuid-Limburg. Of ben je vaak in het buitenland te vinden en droom je ervan om de Mont Ventoux of de Alpe d'Huez te...

Elke sport heeft zijn eigen set primaire spieren die verantwoordelijk zijn voor het grootste deel van het werk van de specifieke beweging. Primaire spieren zijn de eerste spieren die worden gebruikt wanneer er behoefte is aan meer snelheid of kracht. Bij een fietser...

Een peesontsteking, ook wel tendinitis genoemd, is een vervelend kwaaltje waar je flink last van kan hebben. Een peesontsteking komt vaak in de knie en heup voor. Dit zijn belangrijke lichaamsdelen als je op de fiets zit. Heb jij last van een peesontsteking en vraag...

Een operatie is nooit leuk, zeker als je weet dat het om zo'n belangrijk onderdeel van je lichaam gaat als de heup. Toch is een operatie van de heup in veel gevallen een essentieel stap om te ondernemen. Denk maar aan een versleten heup, of bijvoorbeeld een...

Een hernia is een probleem dat de wervelkolom kan aantasten en dat een groot aantal mensen treft. Verantwoordelijk voor pijn in de regio van de rug, kan de hernia zelfs beperkend zijn. Is een hernia iets wat fietsen verhindert? Ontdek in dit artikel wat een hernia is,...

Het komt regelmatig voor; kniepijn tijdens of na het fietsen. Toch is de wijdverbreide mening dat fietsen de gewrichten ontziet. Wij beschrijven 17 oorzaken waarom je kniepijn kunt hebben bij het fietsen en we geven tips hoe je er iets aan kunt doen. Er zijn ook...

Mountainbiken is een geweldige manier om de lichaamsbeweging te krijgen die je nodig hebt om je dagelijkse calorieën te verbranden. En daarnaast is het een sport waarmee je tegelijkertijd kunt socialiseren met andere mensen. Het feit dat je lekker in de buitenlicht...

Mountainbiken spreekt aan, omdat het veel gemakkelijker is voor de knieën en enkels dan bijvoorbeeld joggen. Je kunt mountainbiken eenvoudig toevoegen aan je wekelijkse trainingsschema. Maar welke spieren train je met mountainbiken en hoeveel calorieën verbrandt je...

In dit artikel gaan we verder in op het onderwerp versleten heup en fietsen. Wat is een versleten heup precies en kun je nog fietsen als je een versleten heup hebt? We geven je verdere uitleg. Wat is een versleten heup? Artrose van een gewricht ontstaat wanneer,...

Of je nu wel of niet hebt gefietst tijdens je zwangerschap, op een bepaald moment na de komst van de kleine ga je je misschien afvragen wanneer je weer op de fiets kunt stappen. En dat is zeker het geval als je een keizersnede hebt ondergaan. Als je een moeilijke...

In dit artikel gaan we dieper in op het thema frozen shoulder en fietsen. Het is nog steeds niet helemaal duidelijk wat deze blessure veroorzaakt. Voor de fietsfanaten is het een regelrechte nachtmerrie. Maar kun je nog fietsen met een frozen shoulder en waar moet je...

Fietsen is aantrekkelijk voor zowel beginners als gevorderden en biedt niet alleen een schoon energie-alternatief voor autorijden. Het is ook een geweldige low-impact oefening. Maar voordat je op de pedalen de zonsondergang tegemoet trapt, moet je deze feiten over...

Wat is een klapvoet? Een klapvoet is (naast een liesbreuk) een van de meest voorkomende vormen van zenuwletsel bij jongeren en mensen van middelbare leeftijd. Het is een veel voorkomend probleem bij fietsers en kan problemen veroorzaken bij het lopen en het weer op de...

We kregen de volgende vraag binnen van iemand die denkt dat er een liesbreuk is ontstaan door te veel fietsen. En daarnaast vroeg deze persoon zich af of je verder kunt fietsen als je een liesbreuk hebt. We geven antwoord op deze vragen. Naast de liesbreuk komt de...