Fietsen en gezondheid
Over het thema fietsen en gezondheid wordt veel gezocht op het internet. Kun je bijvoorbeeld gewoon op de fiets stappen met een bepaalde blessure en waarom scheren wielrenners hun benen. Nouja, je leest het al. Wij schrijven bij Cyclespace over de meest uiteenlopende onderwerpen. We geven een zo nauwkeurig mogelijke uitleg op veel gestelde vragen die met fietsen en gezondheid te maken hebben.
Mag ik fietsen met een gescheurde meniscus?
In elke knie zitten schijfjes van kraakbeen die de vorm hebben van een halve maan. Tussen het onderbeen en tussen het bovenbeen zit er eentje. Om jouw knie goed en soepel te kunnen bewegen zijn deze schijfjes erg belangrijk. Daarnaast worden schokken er ook door...
Lees meerMag ik fietsen met een zweepslag in de kuit?
Als je een scherpe pijn voelt in de binnenkant van je kuit, kan het zijn dat je een zweepslag hebt opgelopen. Een zweepslag ontstaat vaak tijdens (intensief) sporten. Het kan ook in rust ontstaan. In dit artikel geven we je meer informatie over een zweepslag, of je...
Lees meerWanneer mag ik fietsen na een staaroperatie?
Staar is een vervelende aandoening, die de algemene levenskwaliteit en de mogelijkheid om zelfstandig en efficiënt te functioneren drastisch kan verlagen. Het gaat in feite om een vertroebeling van de ooglens in één of beide ogen, waardoor het zicht minder scherp...
Lees meerPeesontsteking aan de knie of in de heup? Mag ik daar mee fietsen?
Een peesontsteking, ook wel tendinitis genoemd, is een vervelend kwaaltje waar je flink last van kan hebben. Een peesontsteking komt vaak in de knie en heup voor. Dit zijn belangrijke lichaamsdelen als je op de fiets zit. Heb jij last van een peesontsteking en vraag...
Lees meerWanneer mag ik weer fietsen na een heupoperatie?
Een operatie is nooit leuk, zeker als je weet dat het om zo'n belangrijk onderdeel van je lichaam gaat als de heup. Toch is een operatie van de heup in veel gevallen een essentieel stap om te ondernemen. Denk maar aan een versleten heup, of bijvoorbeeld een...
Lees meerMag ik fietsen met een hernia? 5 tips waar je rekening mee moet houden.
Een hernia is een probleem dat de wervelkolom kan aantasten en dat een groot aantal mensen treft. Verantwoordelijk voor pijn in de regio van de rug, kan de hernia zelfs beperkend zijn. Is een hernia iets wat fietsen verhindert? Ontdek in dit artikel wat een hernia is,...
Lees meer17 redenen waarom je kniepijn hebt tijdens het fietsen
Het komt regelmatig voor; kniepijn tijdens of na het fietsen. Toch is de wijdverbreide mening dat fietsen de gewrichten ontziet. Wij beschrijven 17 oorzaken waarom je kniepijn kunt hebben bij het fietsen en we geven tips hoe je er iets aan kunt doen. Wat kan...
Lees meerHoeveel calorieën verbrand je met mountainbiken?
Mountainbiken is een geweldige manier om de lichaamsbeweging te krijgen die je nodig hebt om je dagelijkse calorieën te verbranden en het is iets waarmee je tegelijkertijd kunt socialiseren met andere mensen. Het feit dat dit plaatsvindt in de frisse buitenlucht maakt...
Lees meerWelke spieren train je met mountainbiken?
Mountainbiken spreekt aan, omdat het veel gemakkelijker is voor de knieën en enkels dan bijvoorbeeld joggen. Je kunt mountainbiken eenvoudig toevoegen aan je wekelijkse trainingsschema. Maar welke spieren train je met mountainbiken en hoeveel calorieën verbrandt je...
Lees meerKan ik fietsen met een versleten heup?
In dit artikel gaan we verder in op het onderwerp versleten heup en fietsen. Wat is een versleten heup precies en kun je nog fietsen als je een versleten heup hebt? We geven je verdere uitleg. Wat is een versleten heup? Artrose van een gewricht ontstaat wanneer,...
Lees meerWanneer kun je weer fietsen na een keizersnede?
Of je nu wel of niet hebt gefietst tijdens je zwangerschap, op een bepaald moment na de komst van de kleine ga je je misschien afvragen wanneer je weer op de fiets kunt stappen. En dat is zeker het geval als je een keizersnede hebt ondergaan. Als je een moeilijke...
Lees meerKan ik fietsen met een frozen shoulder?
In dit artikel gaan we dieper in op het thema frozen shoulder en fietsen. Het is nog steeds niet helemaal duidelijk wat deze blessure veroorzaakt. Voor de fietsfanaten is het een regelrechte nachtmerrie. Maar kun je nog fietsen met een frozen shoulder en waar moet je...
Lees meerKan ik fietsen met hielspoor?
Fietsen is aantrekkelijk voor zowel beginners als gevorderden en biedt niet alleen een schoon energie-alternatief voor autorijden. Het is ook een geweldige low-impact oefening. Maar voordat je op de pedalen de zonsondergang tegemoet trapt, moet je deze feiten over...
Lees meerKan ik nog fietsen met een klapvoet?
Wat is een klapvoet? Een klapvoet is (naast een liesbreuk) een van de meest voorkomende vormen van zenuwletsel bij jongeren en mensen van middelbare leeftijd. Het is een veel voorkomend probleem bij fietsers en kan problemen veroorzaken bij het lopen en het weer op de...
Lees meerLiesbreuk door te veel fietsen?
We kregen de volgende vraag binnen van iemand die denkt dat er een liesbreuk is ontstaan door te veel fietsen. En daarnaast vroeg deze persoon zich af of je verder kunt fietsen als je een liesbreuk hebt. We geven antwoord op deze vragen. Naast de liesbreuk komt de...
Lees meer