Hoeveel calorieën verbrand je met mountainbiken?
Mountainbiken is een geweldige manier om de lichaamsbeweging te krijgen die je nodig hebt om je dagelijkse calorieën te verbranden en het is iets waarmee je tegelijkertijd kunt socialiseren met andere mensen. Het feit dat dit plaatsvindt in de frisse buitenlucht maakt...
Lees meerWelke spieren train je met mountainbiken?
Mountainbiken spreekt aan, omdat het veel gemakkelijker is voor de knieën en enkels dan bijvoorbeeld joggen. Je kunt mountainbiken eenvoudig toevoegen aan je wekelijkse trainingsschema. Maar welke spieren train je met mountainbiken en hoeveel calorieën verbrandt je...
Lees meerKan ik fietsen met een versleten heup?
In dit artikel gaan we verder in op het onderwerp versleten heup en fietsen. Wat is een versleten heup precies en kun je nog fietsen als je een versleten heup hebt? We geven je verdere uitleg. Wat is een versleten heup? Artrose van een gewricht ontstaat wanneer,...
Lees meerWanneer kun je weer fietsen na een keizersnede?
Of je nu wel of niet hebt gefietst tijdens je zwangerschap, op een bepaald moment na de komst van de kleine ga je je misschien afvragen wanneer je weer op de fiets kunt stappen. En dat is zeker het geval als je een keizersnede hebt ondergaan. Als je een moeilijke...
Lees meerKan ik fietsen met een frozen shoulder?
In dit artikel gaan we dieper in op het thema frozen shoulder en fietsen. Het is nog steeds niet helemaal duidelijk wat deze blessure veroorzaakt. Voor de fietsfanaten is het een regelrechte nachtmerrie. Maar kun je nog fietsen met een frozen shoulder en waar moet je...
Lees meerKan ik fietsen met hielspoor?
Fietsen is aantrekkelijk voor zowel beginners als gevorderden en biedt niet alleen een schoon energie-alternatief voor autorijden. Het is ook een geweldige low-impact oefening. Maar voordat je op de pedalen de zonsondergang tegemoet trapt, moet je deze feiten over...
Lees meerKan ik nog fietsen met een klapvoet?
Wat is een klapvoet? Een klapvoet is (naast een liesbreuk) een van de meest voorkomende vormen van zenuwletsel bij jongeren en mensen van middelbare leeftijd. Het is een veel voorkomend probleem bij fietsers en kan problemen veroorzaken bij het lopen en het weer op de...
Lees meerLiesbreuk door te veel fietsen?
We kregen de volgende vraag binnen van iemand die denkt dat er een liesbreuk is ontstaan door te veel fietsen. En daarnaast vroeg deze persoon zich af of je verder kunt fietsen als je een liesbreuk hebt. We geven antwoord op deze vragen. Naast de liesbreuk komt de...
Lees meerPraktijktest: De Garmin Edge 1030 Plus review
De Garmin Edge 1030 Plus valt in een hogere prijsklasse dan de doorsnee GPS fietscomputer zoals de de Garmin Edge 830. Dus het is geen goedkope fiets navigator. Maar de GPS-fietscomputer biedt geavanceerde navigatie- en trainingsfuncties en verpakt deze functies in...
Lees meerReview: De Garmin Edge 830 in de praktijk getest
Compacte GPS fietsnavigatie met volledige functionaliteit. Alles wat je moet weten lees je in onze Garmin Edge 830 review. Deze GPS-fietscomputer in een aantrekkelijke prijsklasse ziet er goed uit, maar kan deze Garmin genoeg om aan jouw wensen te voldoen. We gaan er...
Lees meerStuurlint vervangen: Hoe wikkel je een nieuw stuurlint in 5 minuten?
Als wielrenner kom je er niet onderuit: je moet regelmatig het stuur van je racefiets tapen zodat je een goede grip blijft houden. Het is een vaardigheid die oefening en geduld vereist. Het moet er netjes en schoon uitzien als je gaat fietsen. Je kunt dit combineren...
Lees meerVoordelen van een zonnebril
Geboren uit noodzaak en geëvolueerd tot een essentieel accessoire, kan een goed ontworpen zonnebril meerdere rollen vervullen binnen zijn beperkte frame. Wanneer mensen een zonnebril kopen, ligt de focus vaak op de esthetiek van het paar en hoe goed het de...
Lees meerWil je een eigen homegym bouwen? Dit zijn de essentials die je daarvoor nodig hebt.
Tijdens Corona sloten de sportscholen en kwamen we op nationaal niveau kilo’s aan. Prijzen voor fitnessbankjes en dumbellsets werden op Marktplaats voor astronomische prijzen verkocht. Meteen werd pijnlijk duidelijk dat we te afhankelijk zijn van de sportschool voor...
Lees meerDe 6 echte redenen waarom wielrenners hun benen scheren
Als je de benen van ambitieuze wielrenners bekijkt, zie je meestal gladgeschoren 'melkflessen'. Gaat het echt om de zo glad mogelijke benen te hebben om zo min mogelijk last van de wind te hebben of zijn er ook andere redenen. Waarom scheren wielrenners hun benen? Wij...
Lees meerEen fietsbril op sterkte. Waar moet je rekening mee houden?
Een fietsbril is een belangrijk onderdeel van de uitrusting van een fietser en een essentieel accessoire voor elke rit. De beste fietsbril beschermt de ogen tegen wind, regen, losgeslagen takken en vliegende insecten, ook kan de bril het zicht helpen bij weinig of fel...
Lees meerLet op je fietsaccu
Als het aankomt op batterijen dan geldt als algemene dat het beter is om de grootste en beste kwaliteit batterij te kopen die je kunt krijgen, omdat dit een gemakkelijker leven voor je batterij betekent (d.w.z. minder laadcycli) en ook meer bereik per lading. De...
Lees meerFiets meenemen als je op vakantie gaat
Fietsen is een zeer leuke activiteit om te doen. Veel mensen doen het dan ook dagelijks. Vooral in Nederland is fietsen heel erg populair. Alles zit natuurlijk in de buurt en je kunt bijna overal wel heen met de fiets. Maar ook als je op vakantie gaat kan het leuk en...
Lees meerWaarom een elektrische hybride fiets kopen?
Een elektrische hybride fiets is eigenlijk toch wel het meest ideale vervoermiddel voor woon-werkverkeer en recreatieve ritten in het weekend. De auto kunt u op deze manier iets vaker laten staan en u bent toch snel op uw bestemming. Zonder dat u enigszins bezweet...
Lees meerPak eens wat vaker de fiets!
Veel mensen zeggen het wel eens, maar er zijn er een stuk minder die het echt doen: vaker de fiets nemen en de auto laten staan. Veel mensen hebben het wel eens als een goede voornemen gehad, maar helaas winnen de gewoontes het hier vaak van. Toch zijn er tegenwoordig...
Lees meerGoed omgaan met je e-bike
Elektrische fietsen zijn niet zo verschillend van gewone fietsen als het gaat om onderhoud, maar er zijn een paar extra dingen die je moet doen om ze naar behoren te laten functioneren. Goed onderhoud kan je geld besparen op de lange termijn, ook door de batterij in...
Lees meer