Wat te drinken tijdens het wielrennen?

Wat te drinken tijdens het wielrennen?

Drinken tijdens het wielrennen is belangrijk, of je nu wielerprof bent of voor je plezier fietst. Raakt je lichaam uitgedroogd, dan heeft dit namelijk direct effect op je welzijn en je prestaties. Ook je herstel verloopt moeizamer als je vochtbalans niet op orde is....
Wat draag je als je gaat fietsen in de hitte?

Wat draag je als je gaat fietsen in de hitte?

Als je in de hitte gaat fietsen, is het belangrijk om lichte kleding te dragen die ademend en comfortabel is. Katoen is een goede keuze als het gaat om zweetabsorberende stoffen. Je wilt ook een luchtige pet of hoed dragen om je gezicht te beschermen tegen de zon. Let...