door cyclespace | sep 2, 2025 | Gezondheid, Overige
In vergelijking met andere atleten hebben wielrenners het geluk dat ze minder vaak geblesseerd raken. Volgens een onderzoek naar blessures staat wielrennen op de achtste plaats met 3,5 blessures per 1.000 uur. Alpineskiën daarentegen heeft acht blessures per 1.000...
door cyclespace | sep 2, 2025 | Gezondheid, Sport
In deze blog gaan we oefeningen bespreken voor wanneer je je kuitspier verrekt hebt. Inclusief oefeningen en richtlijnen om terug te keren naar fietsen, hardlopen en andere sporten. Anatomie en functie van de kuit Je kuitspieren bestaan voornamelijk uit de...
door cyclespace | mei 23, 2025 | Fietsen, Gezondheid
Fietsen is voor veel mensen een fijne manier om in beweging te blijven en dé manier om op het werk te komen. Als je een hernia hebt, is fietsen dan nog wel verstandig? In dit artikel lees je of je kunt fietsen met een hernia, waar je op moet letten en hoe je klachten...
door | jul 2, 2024 | Gezondheid
Wout van Aert blijft een van de meest besproken renners in de wielersport, dankzij zijn indrukwekkende prestaties en veelzijdigheid. In dit artikel blikken we terug op zijn recente prestaties en bekijken we het laatste wielernieuws, inclusief belangrijke...
door cyclespace | apr 12, 2024 | Gezondheid
Magnesium is een belangrijk mineraal in het lichaam dat voorkomt in meer dan 300 enzymsystemen – systemen die een hele reeks belangrijke biochemische functies in het lichaam regelen. Het helpt bij de synthese van DNA, RNA en de antioxidant glutathion. Het werkt...
door cyclespace | jan 29, 2024 | Gezondheid, Overige
We vinden het ontzettend belangrijk om onze mentale gezondheid op orde te houden, maar onze lichamelijke gezondheid is net zo belangrijk. Veel mensen gaan al naar de fysiotherapeut, of zijn als eens bij de fysiotherapeut geweest in hun leven. Dit komt omdat...
