Wat draag je als je gaat fietsen in de hitte?

door | mrt 9, 2023 | Fietsen, Sport | 0 Reacties

Wat draag je als je gaat fietsen in de hitte

Als je in de hitte gaat fietsen, is het belangrijk om lichte kleding te dragen die ademend en comfortabel is. Katoen is een goede keuze als het gaat om zweetabsorberende stoffen. Je wilt ook een luchtige pet of hoed dragen om je gezicht te beschermen tegen de zon. Let er bovendien op dat je kleding niet te strak zit, want dit kan ervoor zorgen dat je oververhit raakt tijdens het fietsen. Draag ook helmen en andere beschermende gear voor extra veiligheid. Het is ook verstandig om meer dan één laag aan te trekken terwijl je fietst, vooral als het ‘s avonds koeler wordt. Zorg er ook voor dat je genoeg water meeneemt om uitdroging te voorkomen.

De beste materialen en stoffen om te dragen tijdens het fietsen in de zomer

Het dragen van de juiste materialen en stoffen tijdens het fietsen in de zomer is belangrijk om je comfortabel te voelen. Een hardlopen shirt is een goede optie omdat het ademend is, waardoor je koel blijft. Synthetische stoffen zoals polyester en nylon zijn ook geschikt, omdat ze licht van gewicht zijn en vocht afvoeren. Je kan ook kiezen voor merinowol als je op zoek bent naar een natuurlijk materiaal dat warmte reguleert. Merinowol is licht, ademend en absorbeert geur. Als je liever kiest voor synthetische stoffen, let er dan op dat ze gemaakt zijn met technologieën die specifiek ontworpen zijn om transpiratievocht af te voeren. Kies bovendien voor lichtgewicht materialen die snel drogen, wat ideaal is als je door weer of wind nat wordt.

De meest praktische accessoires die je moet dragen als je gaat fietsen om te sporten

Als je gaat fietsen om te sporten, is het belangrijk dat je de juiste accessoires bij je hebt. Een goede helm is een must, omdat deze je hoofd beschermt tegen eventuele ongelukken. Ook een paar goede fietshandschoenen zijn aan te raden, omdat ze je handpalmen en vingers beschermen tegen schuren en wrijving tijdens het fietsen. Verder is het belangrijk om een reflecterende jas of vest mee te nemen als je ‘s avonds of in het donker fietst, zodat andere weggebruikers je beter kunnen zien. Als laatste is een waterfles met daarin wat energiedrankje of sportsupplement erg handig om bij de hand te houden tijdens langere tochten.

Wat voor schoenen moet ik dragen als ik ga fietsen op een warme zomerdag?

Als je gaat fietsen op een warme zomerdag, is het belangrijk om schoenen te dragen die comfortabel en ademend zijn. Kies voor lichtgewicht schoenen met een goede demping en veel ventilatie. Schoenen met mesh-panelen of opengewerkte stukken aan de bovenkant zorgen ervoor dat je voeten koel blijven terwijl je fietst. Als je liever geslotene schoenen draagt, kies dan voor schoenen gemaakt van ademende materialen zoals leer of synthetisch materiaal. Zorg er ook voor dat de schoen eenvoudig kan worden verwijderd als je wilt stoppen om even uit te rusten tijdens de rit.

Kies voor lichte, luchtige en ademende kleding die je huid tegen de zon beschermt. Kies ook voor stoffen met een hoog absorberend vermogen om transpiratie effectief af te voeren.

 

 

Lees ook onze andere reviews door:

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.