door cyclespace | sep 2, 2025 | Gezondheid, Overige
In vergelijking met andere atleten hebben wielrenners het geluk dat ze minder vaak geblesseerd raken. Volgens een onderzoek naar blessures staat wielrennen op de achtste plaats met 3,5 blessures per 1.000 uur. Alpineskiën daarentegen heeft acht blessures per 1.000...
door cyclespace | sep 2, 2025 | Gezondheid, Sport
In deze blog gaan we oefeningen bespreken voor wanneer je je kuitspier verrekt hebt. Inclusief oefeningen en richtlijnen om terug te keren naar fietsen, hardlopen en andere sporten. Anatomie en functie van de kuit Je kuitspieren bestaan voornamelijk uit de...
door cyclespace | aug 18, 2025 | Overige
Zodra de zon doorbreekt en de dagen langer worden, begint het te kriebelen: naar buiten, genieten en herinneringen maken. Maar wat als je eens iets anders wilt dan standaard naar het strand of de barbecue aansteken? Hier zijn inspirerende zomeractiviteiten die net...
door cyclespace | mei 23, 2025 | Fietsen, Gezondheid
Fietsen is voor veel mensen een fijne manier om in beweging te blijven en dé manier om op het werk te komen. Als je een hernia hebt, is fietsen dan nog wel verstandig? In dit artikel lees je of je kunt fietsen met een hernia, waar je op moet letten en hoe je klachten...
door cyclespace | mei 9, 2025 | Elektrische fiets, Fietsvakantie
Zuid-Limburg staat bekend om zijn heuvels, slingerende weggetjes en indrukwekkende uitzichten. Een prachtig gebied om te fietsen, maar ook fysiek wat zwaarder dan de meeste regio’s in Nederland. Voor wie ontspannen wil genieten van het landschap zonder zich...
